Manuel terapi, ellerle uygulanan bir değerlendirme ve destekleyici yaklaşım biçimidir.
Vücudu bir makine gibi değil, birbirine bağlı parçaların oluşturduğu canlı bir sistem gibi ele alır.
Bazen bir yerde ağrı olur ama sorun aslında başka bir yerden kaynaklanır.
Manuel terapi, vücudun bu bağlantılarını anlamaya odaklanır.
Bunu Bir Örnekle Anlatalım
Vücudu bir iplerle bağlı kukla gibi düşünün.
Bir ip çok gerildiğinde, başka bir yer de çekilir.
-
Boynun öne düşerse → sırt zorlanır
-
Bel sıkışırsa → kalça ve bacak etkilenir
-
Nefes yüzeyselleşirse → gövde sertleşir
Manuel terapi, bu gergin ipleri fark etmeye ve dengelemeye yardımcı olan bir yaklaşımdır.
Manuel Terapide Ne Amaçlanır?
Manuel terapide amaç;
-
Zorlanan dokuların daha rahat hareket etmesini desteklemek
-
Vücudun kendini korumak için kasılmasını azaltmak
-
Hareketlerin daha dengeli ve kontrollü hale gelmesine katkı sağlamak
-
Günlük hayatta oluşan yüklenmeleri fark etmeye yardımcı olmak
- Stresi azaltmak
Yani amaç, vücuda “zorla bir şey yaptırmak” değil;
vücudun daha rahat çalışabileceği ortamı oluşturmaktır.
Manuel Terapi Masaj mıdır?
Manuel terapi sadece masaj değildir.
Masaj genellikle kasları gevşetmeye odaklanır.
Manuel terapi ise:
-
Kasları
-
Eklemleri
-
Bağ dokularını
-
Hareket alışkanlıklarını
birlikte değerlendirir.
Bu yüzden her dokunuş rastgele değil, anlamaya dayalıdır.
Kimler İçin Uygun Olabilir?
Manuel terapi yaklaşımı;
-
Boyun, sırt, bel ağrıları
-
Duruş bozuklukları
-
Uzun süre oturmaya bağlı gerginlikler
-
Ameliyat sonrası oluşan sertlikler
-
Günlük hareketlerde zorlanma hissi
gibi durumlarda destekleyici bir yaklaşım olarak tercih edilebilir.
En Önemli Nokta
Manuel terapi:
- Herkese aynı şekilde uygulanmaz
Kişiye özel değerlendirme gerektirir.
Ama doğru şekilde ele alındığında,
vücudu anlamaya yardımcı olan nazik ve farkındalık kazandıran bir yaklaşımdır.
Bu sayfada yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi yerine geçmez. Manuel terapi uygulamaları kişiye özel değerlendirme sonrası planlanır.